Crée ton rituel quotidien et ton rappel par email

À la fin d'une piste, tu peux choisir une petite action et définir un rappel quotidien par email à l'heure de ton choix. Choisis un geste que tu peux faire tout de suite, comme ouvrir tes notes pour la réunion du lendemain. Garde une action assez petite pour la faire même lors d'une journée chargée.

1. Écoute une piste dans le studio.
2. À la fin, choisis la petite action à lui associer.
3. Définis un rappel quotidien par email à une heure qui convient à ta routine.

Gère ou désactive les rappels dans les réglages. Chaque email de rappel permet aussi de les arrêter en un clic. Tu peux modifier le réglage tout de suite, sans attendre un nouvel email.

Les rappels se mettent en pause après 7 rappels sans écoute. Si les emails se sont arrêtés, vérifie les réglages des rappels plutôt que de créer une autre piste pour reprendre ta routine. Le rappel reste un repère que tu contrôles ; si tu sautes un jour, ajuste l'heure ou l'action si elle ne convient plus à ton quotidien.